テニスをしていないのに肘の外側が痛い？仕事・家事で気になる方へ

「テニスはしないのに、テニス肘かもしれないと言われた」。病名と普段の生活が結びつかず、戸惑う方もいるかもしれません。

テニス肘という名前だけで、スポーツをする人だけの問題だと考える必要はありません。大切なのはテニスの経験の有無だけでなく、痛む場所や動作、これまでの経過です。岡山市で肘の痛みを相談しようと考えている方に向けて、日常の困りごとを整理する方法をお伝えします。

「テニス肘」という名前と、日常で気づく痛み

日本整形外科学会の解説では、テニス肘は中年以降のテニス愛好家に生じやすいことから、その名前で呼ばれています。医学的には上腕骨外側上顆炎といい、手首を伸ばす働きに関わる筋肉の付け根付近の障害が考えられています。原因や病態には、まだ十分にわかっていない部分もあります。

物をつかんで持ち上げるときや、タオルを絞るときの痛みは、同学会の解説でも紹介されています。ただし、こうした動作で痛むだけでテニス肘と確定するわけではありません。診断は整形外科でご相談ください。

仕事や家事の「何がつらいか」を、具体的な場面にする

相談するときには「肘が痛い」に加えて、実際の生活場面を一つ伝えると、困っていることを共有しやすくなります。次の例は診断用のチェックリストではなく、説明を整理するための例です。

• 買い物：どちらの手で袋を持つと、どのあたりが気になるか
• 家事：タオルを絞るときか、物を持ち上げるときか
• 仕事：荷物の持ち運びや道具を握る場面で困っているか
• スポーツ：ラケットを握るときか、振ったあとか

同じ「荷物を持つ」でも、持ち上げる瞬間なのか、しばらく持っているときなのかで、本人が困っている場面は異なります。普段気づいた範囲をメモしておけば十分です。説明のために、痛む動作を何度も再現する必要はありません。

「どうなりたいか」も一緒に伝えてください

「家族の買い物をいつもどおり持ちたい」「仕事の道具を使う不安を減らしたい」「趣味のテニスを続けたい」。相談の目的は、痛みの言葉だけでなく、生活の希望から伝えていただいても構いません。

ヨリミツ治療塾 岡山駅前院では、仕事・家事・スポーツなど、大切にしたい日常についても伺います。受診中の方は医師からの指示をお伝えください。施術内容や日々の過ごし方は、体の状態やお話を踏まえてご提案します。

岡山市で相談する前に、確認しておきたいこと

まだ原因がわからない場合は、まず整形外科での診断について相談しましょう。当院への相談をお考えの場合は、医療機関での診断と当院への相談の違いもご確認ください。

岡山駅前院は岡山市北区奉還町にあり、岡山駅西口から徒歩3分です。「テニスはしていないので相談しにくい」と遠慮せず、生活の中でつらいと感じている動作をお聞かせください。初めての相談で伝えたいことも、準備にお役立ていただけます。